Caldo e riposo
10-km.pngUscita veloce e tranquilla quella di stasera. Molto prima del solito, quando ancora il sole è alto e scalda. 10 Km come quelli sempre percorsi in settimana, senza alcun obiettivo se non quello di muovere le gambe. La cosa positiva è vedere che comunque i tempi son sempre costanti. Anche stasera un 42' 35" di tutto rispetto visti i 30°C all'ombra. Ho avuto un unico problemino muscolare durante lo stretching finale quando alzando la gamba sinistra il quadricipite si è come bloccato dandomi una sensazione simile alla contrattura. Sul davanti non sul retro. Non sembra nulla di preoccupante al momento ma meglio non esagerre.

Pubblicato Venerdi 22 Luglio 2011 - 19:01 (letto 329 volte)
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