Amico-nemico
10-km.pngQuando manca, quando piove si rimpiange che non sia una bella giornata di sole. Quando, come ieri, picchia sopra la testa e i gradi superano abbondantemente i trenta lo si maledice. E' il destino del sole. Questo amico-nemico che accompagna ogni podista in tutte le corse dell'anno. Si spera sempre in una bella giornata di sole, ma quando è troppo diventa veramente dura. E ieri ne ho avuta riprova. Ho optato per una sessione a ritmo sostenuto attorno ai 4' al chilometro. Che la giornata fosse particolarmente calda lo si capiva anche prima che uscissi. Ma arrivato sul Naviglio, in aperta campagna la situazione è precipitata nonostante nella prima parte abbia mantenuto un ritmo abbastanza alto. Sull'alzaia non c'è spazi oper l'ombra, soprattutto col sole delle sei disera, esattamente in linea con la ciclabile che attravera i campi. E tutto sommato l'andata col sole alle spalle è stata sopportabile. Ma al giro di boa, come già sapevo, è stata parecchi opiù dura, anche perchè nella prima parte ho spinto molto. Ho rallentato leggermente il passo, cercando di sciogliere poi negli ultimi due chilometri prima dello stop. E vedere il 40' 20" finale mi ha fatto capire quanto realmente sia stata pesante.

Pubblicato Giovedi 16 Giugno 2011 - 11:44 (letto 287 volte)
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avatarDa: sconosciuto Data: Venerdi 17 Giugno 2011 - 12:13

ciao Dario sono Marco, quello di Cortina, mamma quanto corri :) io con il caldo abbandono e vado al mattino presto senn˛ muoio. hai giÓ pensato alla maratona autunnale?

avatarDa: TuQ Data: Venerdi 17 Giugno 2011 - 14:08

Ciao Marco... ;) beh tra i due il pi¨ veloce fino ad ora sei tu! :P Sto cercando una maratona verso novembre, pensavo Torino. Avevo anche visto Amsterdamm ma Ŕ troppo presto, o anche la Nizza-Cannes, ma mi sembra troppo monotona. Tu, idee?

avatarDa: sconosciuto Data: Venerdi 17 Giugno 2011 - 14:18

mitico .) anch'io quest'anno faccio torino, x 2 anni consecutivi ho fatto firenze e farla anche quest'anno mi sembrava monotono. dai che allora ci sentiamo in fase di preparazione. obiettivo?



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