30K Settimana 03 - 30'cl
10-km.pngGiornata spettacolare quella diieri, come oggi. Caldo e sole. Il cielo azzurro che richiama, i prati verdi come spettatori. Appena sono uscito in giardino ho deciso di godermi la giornata così ho optato per andare dai miei fino a Melzo per l'ora di pranzo. Sono uscito a mezzogiorno agghindato con scarpe, maglia aderente, zainetto da corsa con cambio e cappellino. Coprirsi la testa quando fa caldo e il sole picchia è la prima cosa da fare. Viste le corse del week-end ho solo mantenuto il passo senza spingere. Vista l'ora, il caldo e le strad percorse in giro non c'era nessuno, solo io e il rumore dei mie passi. Dopo un piccolo tratto sull'alzaia ho deviato verso le campagne tra Bellinzago e Pozzuolo. La fatica si è fatta sentire verso i sette chilometri, ma tutto sommato senza troppa insistenza. Mi sono accorto di quanto ero sudato solo dopo essermi tolto zainetto e maglia alla fine dei 10 Km (o poco meno) una volta arrivato a casa. E facendo due conti mi ha stupito anche un po' il tempo di 40' 40", che vuol dire un passo intorno ai 4' 05" al chilometro. Non male viste le premesse. Stasera è finalmente ora della Brianza Grand Prix by Night e domattina altri 22 Km alla Straberòt di Ornago. Prepariamoci...

Pubblicato Sabato 21 Maggio 2011 - 15:02 (letto 267 volte)
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