Un massaggio e via
10-km.pngMattinata dedicata alla ri-messa in sesto delle gambe. Prima seduta di massaggi e poi 10 Km ricostituenti. Il massaggiatore mi ha fatto cainare per sciogliere alcuni accumuli di affaticamento, ma devo dire che una volta rimessomi in piedi ne ho sentito subito i benefici. A poterselo permettere almeno una volta al mese, in tempo di gare, ci vorrebbe una sistematina alle gambe. Tornato a casa sono poi andato sul Naviglio, mentre la leggere foschia che copriva il cielo si stava aprendo. Una ventina di gradi almeno, cielo quasi terso. Una corsetta tranquilla e senza nessuna pretesa, giusto per muovere le gambe. L'ultimo tratto l'ho poi corso insieme a Franco, incontrato per caso sull'Alzaia. Quattro chiacchere in compagnia per un totale di 45' 47". Adesso è ora di partire.

Pubblicato Venerdi 08 Aprile 2011 - 13:38 (letto 322 volte)
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