MM Settimana 03 - 2x2000 rec.600
10-km.pngStati d'animo contrapposti prima dell'uscita serale. Oltretutto primo allenamento in ripetute dopo la malattia. Il tempo forse la causa maggiore di indecisione. Pioggia fitta per tutta la giornata, 5°C, buio cupo. Sono stato tentato di rimandare tutto a domani anche perchè ho in previsione una gara di cross per sabato pomeriggio, ma poi mi sono fatto forza e sono uscito come da programma. Ho capito poi più tardi cosa mi spingeva a rimanere in casa. Appena partito le sensazioni sono state buone. Tutto sommato anche la pioggia non ha dato fastidio. Le gambe giravano bene. Un po' troppe pozzanghere da slalomare ma per il resto tutto bene. La sorpresa più grossa l'ho avuta arrivando sul Naviglio, dove mi si è presentato di fronte un lago a coprire interamente la pista ciclabile in corrispondenza dei lavori del nuovo ponte. Strisciando lungo la ringhiera di sicurezza mi sono poi lanciato dalla parte opposta. Segue »

Poi ci sono state le ripetute. La prima serie senza grossi problemi è stata abbondantemente sotto i 3' 50" al chilometro. Un po' più di fatica invece per la seconda dove al primo intermedio ero superiore di qualche chilometro. Ma mi sono fatto forza tirando fino all'ultimo metro e recuperando il tempo perso inizialmente. Non so a cosa sia stata dovuta la crisi: la malattia, i vestiti inzuppati d'acqua (all'arrivo a casa sarò pesato almeno 5 Kg in più), il periodo di carico prolungato. Sta di fatto che devo rimisurare il primo tratto di naviglio per vedere se le distanze sono corrette. Avevo addirittura pensato di poter fare un buon tempo migliore di qualche settimana fa, ma alla fine mi sono acontentato di un 40' 41" che vuol dire quasi quattro chilometri di media. Una volta a casa e una volta cenato ho capito poi cos'era che inconsciamente mi spingeva a non uscire a correre. Accendo la televisione per gustarmi Inter vs Fiorentina e... è già finita. Giocavano alle 18.30.
Pubblicato Giovedi 17 Febbraio 2011 - 10:39 (letto 365 volte)
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