Tentar non nuoce
10-km.pngPrima o poi avrei dovuto provare ed oggi era il giorno. Ero pienamente coscente del fatto che non sarebbe stata una passeggiata, ma fin quando non si prova non si può conoscere la verità. Ed essere mentalmente preparato non è servito a molto. Anche perchè sinceramente in questi giorni ho visto dei miglioramenti a livello di salute, ma il senso di spossatezza, rimanendo sempre chiuso in casa e non facendo nulla, non se ne era proprio completamente andato. C'era bisogno di riattivarsi. Uscendo mi sono sentito bene. Respirare l'aria pulita a pieni polmoni, essere baciato dal sole caldo, far partire il cronometro e partire. Piccole cose che hanno subito dato energia dai primissimi passi. Ho cercato di non esagerare col ritmo per non trovarmi affaticato a metà strada e sono andato un po' a sensazione. Le gambe hanno subito fatto fatica a girare, nonostante il ritmo fosse più che buono. Ma più di dieci giorni di stop per influenza si sono fatti sentire, eccome. I muscoli non hanno certo perso il loro tono, ma la memoria al movimento si. So che ci vorrà poco a ritornare ai vecchi ritmi, ma serve comunque tempo. Segue »

Appena arrivato sul Naviglio, mi sono accorto di avere il vento a favore guardando le onde frastagliate della Martesana. Ma il ritorno è stato più faticoso del previsto. O per lo meno così lo temevo. Ho rallentato il ritmo di qualche decina di secondi ed ho arrancato fino a casa, con le gambe deboli e il fiato corto. 43' 49" non Ŕ un risultato disastroso, anche se sono arrivato distrutto, ma per lo meno il più è fatto. Certo non so domenica come sarà a Pontirolo. Avrei voluto fare una prova per la Maratonina di Treviglio, ma a questo punto cambierò i programmi. Oltretutto è prevista pioggia abbondante. E cambierò anche i miei programmi in vista delle mezze. Devo riprendere in mano le tabelle di preparazione e ricalcolare gli allenamenti. Quasi due settimane di pausa sono troppe, soprattutto nella fase centrale di preparazione. Punterò alla Stramilano piuttosto che a Treviglio, dandomi quattro settimane in più e ripartendo da capo. Nessuna tragedia. Voglio solo essere pronto.
Pubblicato Venerdi 11 Febbraio 2011 - 18:26 (letto 367 volte)
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