MM Settimana 02 - 80'-90'cl
16-km.pngPrima settimana di vero allenamento in vista della mezza. Da oggi segnerò l'allenamento della mezza con la sigla "MM" per distinguerlo dalle serie della maratona, per ventuali confronti futuri. Tornare alla cruda realtà ed uscire di sera dopo quasi venti giorni di corsa al sole è stato un duro colpo. Se aggiungiamo anche le gambe distrutte dopo la corsa di ieri, il quadro della situazione è ancora più chiaro. C'è da dire che però la tranquillità della sera ha giovato. Sembrava dovesse piovere molto, ma alla fine non c'è stato più che una densa umidità. Ho incontrato altri due runner solo nel tratto di strada dopo Inzago. Per il resto deserto. La prima parte dei 16 Km non l'ho sentita molto, ma nel ritorno mantenere un ritmo decente anche se blando mi è costata un po' di fatica. Ma sono comunque rimasto nei tempi previsti, 1h 15' 47". Forse anche un po' troppo veloce. Segue »

Oggi ho anche fatto la prova peso post-feste. Mi aspettavo daver preso qualche chilo. Anche stando attento a non esagerare non si può sempre rinunciare a tutto. E non fa nemmeno bene. Comunque i 69,7 Kg di partenza per questo nuovo anno vanno più che bene.
Pubblicato Lunedi 10 Gennaio 2011 - 22:15 (letto 354 volte)
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avatarDa: Brandon Data: Mercoledi 11 Aprile 2012 - 04:27

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avatarDa: Brandon Data: Giovedi 14 Giugno 2012 - 06:54

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avatarDa: Brandon Data: Mercoledi 20 Giugno 2012 - 11:12

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avatarDa: yunhu Data: Sabato 01 Dicembre 2012 - 02:28

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avatarDa: Brandon Data: Venerdi 18 Gennaio 2013 - 03:51

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avatarDa: yunhu Data: Mercoledi 27 Febbraio 2013 - 11:00

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