Ripetute 6x500 rec.500
10-km.pngAppena tornato dalla seconda sessione di ripetute prima della Ciaspolada. A memoria credevo di essere andato peggio di settimana scorsa e invece... Come già provato nei giorni scorsi sono uscito appena alzato, a stomaco vuoto. Nessun problema particolare. Il termometro è risceso a -3°C all'ombra, ma il sole stava già sciogliendo ghiaccio e brina dove riusciva ad arrivare. In effetti la temperatura percepita è stata decisamente più alta. Correre col sole è tutta un'altra cosa. Sul Naviglio pochi corridori e tanti ciclisti, diversamente da lunedì. Le serie sono andate meglio di quello che credessi, riuscendo a controllarmi meglio soprattutto nella fase iniziale. Tutte al di sotto del 1' 50" e un incrdibile 1' 30" nella terza. Prima del giro di boa incrocio e poi supero Lorenzo in fase di recupero dopo qualche infortunio. Le sensazioni dopo 10 Km tirati e 41' 44" sono buone: no mal di gambe, buona velocità, voglia di aumentare. Primo test, tra una settimana.

Pubblicato Mercoledi 29 Dicembre 2010 - 13:14 (letto 266 volte)
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avatarDa: sconosciuto Data: Mercoledi 29 Dicembre 2010 - 15:35

1',30"????!!!!:O:O:O
Ma con i pattini o senza?!?;)
Bravo pt!!

Mdprof.

avatarDa: TuQ Data: Mercoledi 29 Dicembre 2010 - 17:35

Certo coi roller... whistle



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