Preparazione sulla neve
10-km.pngNon c'è pausa. In attesa di andare alla festa di scambio auguri del GPA Mulino Vecchio non c'è nulla di meglio di una sgambata. 10 Km al buio della luce lunare come capita ormai da qualche giorno. Non credevo di riuscire ancora a correre senza luce e invece appena arrivato sul Naviglio la sorpresa. Probabilmente il riflesso e la rifrazione dovuta ai campi innevati ha aiutato molto. Sorpreso anche della tanta neve ancora presente sulla ciclabile. Penavo che il sole dei due ultimi giorni e il passaggio pedonale l'avrebbero sciolta in gran parte e invece mi sono ritrovato a correre sopra ad un manto non più morbido come venerdi, ma piuttosto scivoloso nonostante non fosse ghiacciato. Dopo i primi chilometri di riscaldamento dove ho sentito le gambe affaticate ho intrapreso poi un buon ritmo, nonostante il passaggio sulla neve non permettesse un buon appoggio e il piede continuasse a scivolare all'indietro al momento della spinta. Ho incrociato anche qualche altro runner, probabilmente invogliato quanto me dall'uscita sulla neve, cosa che non mi capitava da qualche giorno. Il cronometro si è fermato sui 42' 38" che, data la situazione, mi sembra un risultato più che ottimo. E in preparazione alla Ciaspolata ancora meglio.

Pubblicato Martedi 21 Dicembre 2010 - 10:43 (letto 281 volte)
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