Settimana 04 - 20'cl+30’cm
10-km.pngUscire al pomeriggio con ancora la luce è uno dei pochi fatti positivi della Cassa Integrazione del venerdì. Credo sarà l'ultimo pomeriggio di temperatura accettabile prima dell'arrivo del freddo, previsto purtroppo per domenica. Calzoncini e maglietta leggera credo che se ne andranno presto nell'armadio. A proposito di freddo, ieri ho scoperto che alla Maratona di Firenze ci sarà dato come gadget un paio di pantaloni-tre-quarti da corsa. Non ne ho mai usati, ma potrebbero venire comodi a breve. L'allenamento di oggi è stato tranquillo, l'ultimo per un po'. Passo lento all'inizio e alla fine, corsa sotto i 4' 30" nella parte centrale dei 10 Km e ritorno in 45' 25". Le sensazioni al passo più veloce sono state positive, spero domenica di riuscire a replicare per tutta la gara. Sono più che certo (sempre che il tempo non diventi imprevedibile) di riuscire ad abbasare il personale sulla distanza, ma vorrei riuscire a stare sotto l'ora e mezza, cosa che solo un anno fa mi sarebbe sembrata impossibile. Anche se non basta bisogna crederci. Ed io ci credo.

Pubblicato Venerdi 15 Ottobre 2010 - 22:13 (letto 318 volte)
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