Agosto in Martesana
10-km.pngPer la prima volta riesco a correre ad inizio agosto lungo i miei percorsi. Dopo mare e montagna ritorno al Naviglio. Ero titubante all'inizio ad un'uscita serale, che però si è dimostrata migliore di quanto pensassi. I temporali in arrivo in serata hanno mitigato la temperatura serale che non superava i 30°, con pochissima umidità. La curiosità era anche testare la forma dopo tre settimane di fatiche tra salite e discese. A sorpresa le gambe non erano per nulla imballate e la voglia di uscire mi ha fatto subito partire con un buon passo. Sull'alzaia, una volta scaldato e preso il ritmo, ho costantemente manentuo un passo sui 4' 10", a volte anche meno, riuscendo a chiudere l'allenamento in 41' 30" netti. Visto il periodo direi che le prospettive sono buone. Il primo vero test dui 10.000 m sarà come ogni anno la DeeJay Ten al primo week-end di ottobre. Obiettivo riuscire a stare sotto i quaranta minuti.

Pubblicato Lunedi 02 Agosto 2010 - 23:14 (letto 311 volte)
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