Gambe addormentate
10-km.pngStamattina non è andata come speravo. Ho ripreso la buona abitudine di correre presto visto che la scorsa settimana anche sul lavoro la cosa ha aiutato. Le gambe però non avevano voglia di svegliarsi. Per i primi minuti i muscoli sono stati intorpiditi, quasi assonnati nonostante la voglia di correre dopo la pausa del week-end ci fosse e fosse tanta. Una volta sbloccate ho provato a crescere nel ritmo. Bene per qualche chilometro, ma poi ho dovuto desistere e rallentare. Sicuramente la stanchezza dopo le giornate di sabto e domenica. Aggiungiamoci un'alimentazione non proprio adatta. Consideriamo anche l'assenza di aria e l'afa che cresce in questi giorni e forse ho trovato la spiegazione dei 10 Km di stamattina. Quello che mi premeva era non salire sopra la media di 4' 30" al chilometro e i 44' 15" totali per lo meno mi hanno dato ragione. Ora non so se mercoledì provare le ripetute al mattino o aspettare la sera. Ho paura che sforzare troppo a stomaco vuoto e appena sveglio non vada molto bene. Ho un po' di tempo per pensarci.

Pubblicato Lunedi 28 Giugno 2010 - 09:48 (letto 468 volte)
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avatarDa: yunhu Data: Martedi 06 Novembre 2012 - 06:59

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avatarDa: yunhu Data: Mercoledi 27 Febbraio 2013 - 10:57

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avatarDa: yunhu Data: Lunedi 08 Aprile 2013 - 14:54

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