Ripetute 5x1000 rec.500
10-km.pngBuona forma e quindi buona corsa. Nonostante nelle gambe avessi ancora qualche rimasuglio dei 19 Km di lunedì, sono pienamento soddisfatto delle ripetute di ieri sera, tutte pienamente sulla media dei 4' al chilometro, con un pazzesco 3' 30" alla quarta che mi ha tagliato completamente le gambe. Ho comunque sentito la fatica, forse anche per caldo e umidità che lentamente stanno aumentando. Il tempo totale di 42' 51" è pienamente nella media dei 10 Km. Sono curioso di andare a spulciare le corse dello scorso anno in questo periodo per vedere le differenze.

Pubblicato Giovedi 24 Giugno 2010 - 09:35 (letto 292 volte)
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