Settimana 04 - 50'cl
10-km.pngQuando ieri sera sono partito da casa nonostante la fatica della domenica mi sentivo bene. Sentivo di poter spingere. Il tempo non era dei migliori. Subito ho notato un fasidio al polpaccio destro, sicuramente dovuto alle salite e discese del giorno precedente. Ho valutato che non fosse altro che un indolenzimento, un affaticamento. Le gambe comunque reagivano bene e mi sono lasciato andare ad una buona andatura, tutto sommato senza neanche spingere troppo. Il polpaccio non ha però dato segni di ripresa nemmeno dopo i primi chilometri di riscaldamento. Anzi, dopo il sesto una fitta più forte mi ha messo in allarme e, ridotta la corsa, mi sono fermato più volte per stretchare il muscolo. Brutta la sorpresa dopo i 50' di corsa, visto che anche a freddo e dopo qualche massaggio la situazione non è migliorata. Anzi... dopo un giorno di assolutoriposo sento ancora male al gemello interno. Spero solo sia una leggera contrattura e nulla più. La mente è tornata subito alla preparazione di due anni fa per la Maratona di Roma quando ha mandare all'aria tutti i piani di preparazione era stato l'altro polpaccio. E poi ne ho pagato seriamente le conseguenze in gara.

Pubblicato Martedi 23 Febbraio 2010 - 21:31 (letto 282 volte)
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avatarDa: yunhu Data: Mercoledi 27 Febbraio 2013 - 10:56

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