Ripetute 5x500
10-km.pngLe previsioni la davano come la giornata più calda di questo periodo e i 37° l'hanno confermata come tale. Avevo in progrmma come ogni settimana le ripetute e per non saltare l'allenamento opto per delle serie da 500 m invece delle solite da 1000. Mai scelta è stata più azzeccata. Rimango sempre nei limiti imposti tra i 2' 00" e i 2' 15" anche se nel ritorno la fatica sembra raddoppiare. Certo ci fossero stati dieci gradi in meno la velocità sarebbe stata tutt'altra. Incrocio tanti corridori e le facce oggi non sono molto sorridenti. Prima di svoltare verso casa aggiungo anche una sosta alla fontana di Bellinzago dove bagnarmi braccia e testa e bere un sorso veloce di acqua fresca. Come la'ltro giorno rientro in 50' 58" ma questa volta non mi fermo. Sara esce di casa e insieme facciamo un giro tra le campagne vicine. Circa 4 Km che sfrutto per sciogliere le gambe e le braccia. Segue »

Intanto oggi ho avuto la conferma da Davide che il 1 agosto probabilmente participeremo al Giro del Lago di Resia, in Trentino. Gara in notturna di 15 Km intorno al lago. Proviamo anche questa...
Pubblicato Venerdi 17 Luglio 2009 - 00:42 (letto 290 volte)
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