Dalle Alpi all'Alzaia
10-km.pngRitorno lungo la Martesana dopo più di una settimana e due corse in montagna. C'è da dire che mi ritengo più che fortunato ad avere comunque un così bel posto attrezzato alla corsa vicino a casa (a Melzo già non era così), ma correre in montagna (a parte la quasi impossibilità di trovare dei percorsi piani) non ha proprio il minimo paragone. Sono uscito verso le 17 ieri, giornata bella e temperatura più che accettabile. L'intento era di fare una corsetta blanda, ma appena partito ho tenuto un ritmo fin troppo alto che mi ha fatto chiudere i primi 5 Km in 23'. Nella fase di ritorno ho invece rallentato un po', visto anche il sopraggiungere di qualche fastidiosissimo dolore alle giunture sotto i glutei. La non-abitudine a correre in salite con pendenza alta ha sicuramente stimolato muscoli e giunture meno allenate e adesso anche correndo in piano i segni si sentono. Comunque tutto sommato una corsa di buon livello, dato che ho chiuso i 10 Km in 47' 16".

Pubblicato Sabato 11 Luglio 2009 - 14:35 (letto 266 volte)
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