Ripetute 4x1000
10-km.pngTorna il caldo, anche solo accennato, e tornano i tempi alti. Il cielo è terso e i temporali degli ultimi giorni sembra abbiano rinfrescato, ma è tutta apparenza. Sono indeciso se provare i 12 o i 10 Km. Decido per le ripetute e la distanza più corta. Mi piacerebbe provare ad abbassare i tempi dell'altro giorno, ma qualcosa mi dice di desistere... per fortuna. Appena finiscono i primi due chilometri di riscaldamento e comincio il primo allungo capisco che non è giornata, nuovamente. Bastano qualche grado in più e un po' di umidità. Riesco comunque a mantenere tutte le serie sui 4' 30", ma che fatica. In giro c'è tanta gente vista la bella giornata, ma non sono dello spirito adatto. Oltretutto appena prima di rientrare dal rettilineo lungo il Naviglio il polpaccio destro manda una serie di fitte che mi fanno rallentare. Avrei dovuto fare una quinta ripetuta ma desisto, incoraggiato anche dal minuto di sosta forzata al semaforo di Bellinzago, cosa che non mi succedeva da un po'. 49' 03" è il tempo totale. Aspetterò i prossimi temporali per qualcosa di meglio.

Pubblicato Mercoledi 10 Giugno 2009 - 23:21 (letto 262 volte)
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