Note positive
10-km.pngUn po' di fiducia finalmente. Ero incerto se uscire o no questa sera visto il dolore al piede che mi attanaglia da due giorni ed alla fine mi sono infilato le scarpe. Il cielo azzurro e l'aria rinfrescata dai temporali degli ultimi giorni erano invitanti e non potevo certo arrivare a domenica senza qualche chilometro in pił nelle gambe. Appena il cronometro parte sento ancora il fastidio al piede, ma molto meno forte rispetto a ieri. Cerco di non pensarci e dopo qualche chilometro di riscaldamento infatti tutto sparisce... o meglio, rimane un leggero fastidio ma nulla di insopportabile. Fino a ieri pensavo ad una infiammazione dell'arco plantare, ma oggi credo sia una ricaduta della distorsione di un mese fa. La caviglia mi fa ancora male ruotandola e sforzandola in posizioni non corrette e sicuramente i 28 Km di settimana scorsa e il terreno di questo weekend hanno inciso al riacutizzarsi del dolore. Non mi resta che continuare con gli impacchi per tutta settimana.
Tornando alla corsa... cerco di non sforzare e mantengo un buon ritmo per tutti i 10 Km del percorso che mi aspetterą domenica. Il rientro in 46' 31" mi dą molta fiducia, ma si vedrą quanto incideranno i chilometri in pił che mi aspettano.

Pubblicato Martedi 05 Maggio 2009 - 21:43 (letto 277 volte)
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