Settimana 06 - 5x1000
10-km.pngMercoledý di corsa post-laurea. Con un sole di primavera alle porte e una stressante giornata in universitÓ una rillassante corse Ŕ quello che ci voleva. L'allenamento di ripetute Ŕ un mix tra le due settimane che ho dovuto unire causa allenamenti persi, e tra una serie da 8 e una serie da 2 ho optato per una cinquina. Tutto sommato tempi abbastanza bassi rspetto alla tabella che segnalava un 4' 4'" al chilometro. Il tempo finale di 46' 57" mi ha riportato sui vecchi percorsi di maratona. Oggi si replica, ma con un po' di freddo in pi¨.

Pubblicato Venerdi 20 Marzo 2009 - 13:56 (letto 328 volte)
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