Anche ieri ho fatto i soliti 10 km per riprendere un po' di movimento. Ho abbassato leggermente il tempo dell'altro giorno, ma nulla di esaltante: 48' 50". Meglio di niente. L'importante è abbassarlo, anche se di poco, di volta in volta. I chili in più e il caldo incidono, non c'è niente da fare. A proposito di peso mi ero dimenticato di segnare i chili con cui ho iniziato questa stagione: 79,1 kg. Speriamo se ne vadano in fretta.
Ieri ho poi anche comprato il libro di Baldini Quelli che corrono. E' un piccolo manualetto sulla corsa, sui perchè e i come. Un po' quello che diventerà poco alla volta questo sito. Beh, ieri sera prima di dormire l'ho letto tutto. E devo dire che condivido quasi tutto quello che c'è scritto. E' già un buon inizio.

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 Forma cercasi (16/09/2011 - 20:16) letto 279 volte

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