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10-km.pngRientro dalle vacanze con qualche chilo in pi¨ nonostante non sia stato a riposo completo, ma quattro corsette sporadiche in venti giorni non sono servite a molto. Ieri ho giÓ programmato gli allenamenti in vista della Maratona di Firenze (30 novembre). Non Ŕ ancora certa al cento-per-cento (dipende se trovo un alberghetto a basso costo) ma almeno ho giÓ stabilito la programmazione invernale. Tornando all'allenamento, lunedý ho provato a fare i 10 km a ritmo blando giusto per vedere il livello e non sono andato molto bene: 49' 13". E' da vedere se i 65 km in bici di domenica hanno inciso oppure no, vedremo questa sera.

Pubblicato Mercoledi 20 Agosto 2008 - 16:15 (letto 592 volte)
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